Home / Berita / Artikel / Ini 8 Contoh dan Manfaat Teh Herbal untuk Kesehatan

Ini 8 Contoh dan Manfaat Teh Herbal untuk Kesehatan

oleh | Okt 4, 2024 | Artikel

Berbeda dengan teh biasa yang berasal dari daun teh, teh herbal adalah minuman yang dibuat dari berbagai jenis tanaman, seperti daun, bunga, atau akar. Di Indonesia, minuman ini semakin populer karena diklaim memiliki dampak positif untuk kesehatan. Tapi benarkah manfaat teh herbal benar adanya?

Yuk bahas di sini! Selain kasih tahu khasiatnya, RichMin juga akan spill rahasia bikin teh herbal yang enak sehingga bisa banget dijadikan usaha sampingan.

Jenis dan manfaat teh herbal

Seperti yang sudah disebutkan di atas, teh herbal dibuat dari berbagai bahan alami. Jadi rasa dan manfaatnya tentu bergantung pada bahan yang digunakan. Nah contoh beberapa jenis teh herbal dan manfaatnya adalah sebagai berikut:

1. Teh Jahe

Teh jahe dibuat dari akar tumbuhan jahe yang mengandung gingerol dan shogaol. Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi, jadi bisa bantu meredakan nyeri dan radang. Selain itu, teh ini juga ampuh mengatasi masalah pencernaan, bikin perut lebih nyaman, dan bisa mengurangi mual.

Teh jahe juga bisa membuat tubuh hangat dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga cocok banget diminum saat cuaca dingin. Manfaat lainnya teh jahe meningkatkan sistem imun, sehingga, jadi tubuh lebih kuat melawan penyakit. 

2. Teh Kunyit

Memiliki kandungan kurkumin yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan antioksidan. Teh ini bisa bantu meredakan nyeri sendi dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Yang sering kembung dan punya masalah pencernaan juga disarankan banget untuk minum teh kunyit. Karena kunyitnya dikenal bisa mengurangi kembung dan memperbaiki proses metabolisme. Selain itu, rimpang yang satu ini juga membantu menjaga kesehatan kulit, membuat kulit lebih bercahaya. 

3. Teh Serai

Teh serai bukan cuma wangi, tapi juga punya efek menenangkan sehingga bisa membantu meredakan stres dan kecemasan. Selain itu, teh serai juga berfungsi sebagai detoks alami karena bisa bantu membersihkan racun dalam tubuh dan memperbaiki sistem pencernaan. 

Kandungan antioksidan di serai juga baik untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Tambahan, serai juga bisa bantu mengatasi masalah pernapasan, jadi teh serai cocok banget diminum saat flu atau batuk. 

4. Teh Daun Mint

Selain menyegarkan dan menimbulkan sensasi dingin, daun mint mengandung banyak zat yang bagus untuk kesehatan tubuh lho! Beberapa di antaranya adalah vitamin A dan C, serta mineral seperti kalsium dan magnesium. 

Mint juga membantu melawan radikal bebas dan punya efek menenangkan yang bisa mengurangi stres dan meningkatkan mood.

5. Teh Bunga Rosella

Rosella kaya akan vitamin C, yang penting untuk meningkatkan sistem imun. Selain itu, ada juga anthocyanin, senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan jantung.

Teh ini juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, jadi cocok buat yang punya masalah hipertensi. Selain itu, rosella punya sifat diuretik, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kesehatan ginjal. 

Baca Juga : Intip Cara Menyeduh Teh yang Benar, Agar yang Biasa Jadi Istimewa

6. Teh Sambiloto

Teh sambiloto dibuat dengan mengolah daun sambiloto yang mengandung senyawa aktif bernama andrografolid. Senyawa ini terkenal sebagai anti-inflamasi dan membantu meningkatkan sistem imun. Selain itu, sambiloto juga kaya akan vitamin C dan mineral seperti kalsium dan zat besi, yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Teh ini sering digunakan untuk membantu meredakan gejala flu dan batuk, serta menjaga kesehatan pencernaan. 

7. Teh Kayu Manis

Kayu manis kaya akan antioksidan, seperti polifenol, yang baik untuk melawan radikal bebas. Selain itu, kayu manis juga mengandung vitamin K, kalsium, dan zat besi, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan darah. 

Kayu manis bisa membantu mengatur gula darah, sehingga cocok dikonsumsi mereka yang punya diabetes. Ditambah lagi, rempah yang satu ini bisa meningkatkan metabolisme dan membantu proses penurunan berat badan. 

Semua manfaat ini bisa kalian dapat semudah menikmati teh kayu manis yang hangat dan wangi aromanya. 

8. Teh Bunga Kembang Sepatu

Bunga sepatu kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem imun, dan antioksidan seperti anthocyanin yang berfungsi melawan radikal bebas. Teh ini juga baik dikonsumsi penderita hipertensi karena bisa membantu menurunkan tekanan darah. 

Nikmati manfaat teh herbal dengan rasa creamy dari RichCreme Non Dairy Creamer

Maksimalkan manfaat teh herbal dengan mengkonsumsinya secara rutin. Supaya tidak bosan dan lebih nikmat, coba tambahin RichCreme Non Dairy Creamer ke teh herbal kalian. Krimer yang satu ini cocok untuk berbagai minuman teh dan kopi untuk melembutkan rasanya dan membuatnya creamy.

Tertarik jualan teh herbal creamy versi kalian? RichCreme Non Dairy Creamer gak akan bikin kantong jebol kok. Dengan krimer yang satu ini, yuk sebarin manfaat teh herbal dalam balutan minuman enak dan creamy!

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


Artikel Terbaru

7 Perbedaan Roti Gandum dan Roti Tawar yang Perlu Kamu

Meski sama-sama berbahan dasar gandum, roti tawar dan roti gandum ternyata memiliki perbedaan yang signifikan lho! Iya, roti tawar itu dibikin dari tepung terigu yang diperoleh dengan mengolah gandum juga. Jadi, selain tampilan hasil akhirnya, perbedaan roti gandum...

Ini Perbedaan Long Black dan Americano yang Harus Kamu Tahu

Long Black dan Americano, dua minuman yang identik dengan sajian kopi hitam dan seringkali bikin bingung para pecinta kopi. Dari segi tampilan, sekilas keduanya tampak sama, karena hanya berupa kopi hitam.  Terus apa bedanya? Nah baca terus artikel ini, karena cuma di...

Ini 10 Kopi Termahal di Dunia yang Menggugah Selera

Bagi para pecinta kopi, menikmati secangkir kopi berkualitas tinggi adalah sebuah kenikmatan tersendiri.  Bayangkan aroma yang memikat, cita rasa yang kaya, dan sensasi hangat yang menjalar di tubuh. Namun, tahukah kamu kalau ada beberapa jenis kopi di dunia yang...

Ternyata Begini Cara Minum Espresso yang Benar, Biar Nikmat

Bagi para pecinta kopi, espresso bukan sekadar minuman, melainkan sebuah pengalaman sensoris yang memikat. Lebih dari sekadar minuman berkafein, espresso adalah sebuah ritual, sebuah seni, dan bagi sebagian orang, sebuah obsesi. Artikel ini akan membahas secara...

Apa Itu Cinnamon Roll? Si Manis yang Menggoda Selera

Siapa di sini yang suka camilan manis dengan aroma rempah yang menggoda? Kalau iya, pasti kalian nggak asing lagi dengan cinnamon roll, si gulungan manis berisi kayu manis yang bikin siapa pun langsung ngiler. Tapi, sebenarnya apa sih cinnamon roll itu? Dari mana...

Resep Terbaru

Resep Cara Membuat Macaron, Cocok untuk Hampers Natal
Resep Cara Membuat Macaron, Cocok untuk Hampers Natal

  Resep Cara Membuat Macaron, Cocok untuk Hampers Natal Pasti sudah kenal dong sama kue kecil berwarna-warni yang biasanya berjejer cantik di toko kue mewah? Yup, itu dia macaron! Kue asal Prancis ini memang terkenal dengan bentuknya yang imut, tekstur crunchy...

Resep Soft Cookies, Paduan Renyah dan Empuk dalam Sekali Gigit
Resep Soft Cookies, Paduan Renyah dan Empuk dalam Sekali Gigit

  Resep Soft Cookies, Paduan Renyah dan Empuk dalam Sekali Gigit Kukis tidak selalu harus bertekstur garing. Buat yang belum tahu, kenalin nih soft cookies yang lembut, gooey di bagian tengah dan crunchy di bagian pinggir.  Walaupun sudah lama berseliweran di...

Resep Cinnamon Roll Ekonomis untuk Jualan
Resep Cinnamon Roll Ekonomis untuk Jualan

  Resep Cinnamon Roll Ekonomis untuk Jualan Siapa yang tidak tergoda dengan aroma harum kayu manis dan apel yang hangat? Dipadukan dengan roti gulung lembut dengan topping yang manis, cinnamon roll selalu punya cara untuk mencuri perhatian. Camilan klasik ini...

Resep Muffin Cokelat, Enak Disantap Sendiri dan Cuan buat Jualan
Resep Muffin Cokelat, Enak Disantap Sendiri dan Cuan buat Jualan

  Resep Muffin Cokelat, Enak Disantap Sendiri dan Cuan buat Jualan Kalau kalian suka cokelat, muffin ini wajib masuk ke daftar kue yang harus dicoba. Muffin cokelat ini punya tekstur yang crumbly khas muffin, plus rasa cokelatnya yang super kaya. Cocok banget...

Resep Burnt Cheesecake Mini Bahan Premium Tanpa Gelatin
Resep Burnt Cheesecake Mini Bahan Premium Tanpa Gelatin

  Resep Burnt Cheesecake Mini Bahan Premium Tanpa Gelatin Kalau ngomongin dessert yang lagi banyak dicari, gak bisa gak menyebut basque burnt cheesecakekan? Cake dengan bagian atas yang gosong ini belakangan populer lagi dan jadi favorit di kafe-kafe...