Setelah sibuk beraktivitas sejak pagi, beristirahat untuk makan siang menjadi hal yang paling dinanti-nanti oleh sebagian orang. Begitu perut terdengar keroncongan, tanpa ba-bi-bu mereka akan segera membuka kotak bekal atau menuju restoran kesayangan terdekat. Mengisi perut nomor satu!
Namun, beberapa orang lainnya bisa jadi malah kebingungan ketika waktu lunch tiba. Orang-orang ini biasanya tipe pemakan yang mudah bosan. Sebabnya, mereka mungkin merasa menu lunch yang dimakan itu-itu melulu.
Kamu termasuk tipe yang mudah bosan seperti ini? Kalau iya, coba bersantap siang dengan menu-menu baru. Jika sebelumnya kamu banyak mengonsumsi makanan gurih untuk makan siang, enggak ada salahnya kamu beralih sejenak ke makanan manis.
Iya, makanan manis bukan hanya cocok untuk selingan atau camilan, kok! Makanan manis justru bisa menjadi alternatif santap siang yang tepat karena memiliki banyak manfaat. Ya, enggak selamanya makanan manis itu buruk.
Mantap! 3 Manfaat Makanan Manis untuk Disantap
Sebagai Sumber Energi
Sumber energi enggak melulu dari karbohidrat yang ada pada nasi. Glukosa di dalam makanan manis juga bisa membuatmu tetap aktif berkegiatan sepanjang hari karena tubuh dapat mengolahnya menjadi cadangan energi. Mengingat kamu harus terus berenergi setidaknya sampai sore, makanan manis bisa jadi menu lunch yang oke.
Membuat Mood Stabil
Aktivitas yang hectic bikin kamu cranky? Dengan menyantap makanan manis di siang hari, mood kamu akan stabil kembali. Sebab, konsumsi makanan manis dapat melepaskan hormon serotonin yang dapat membantumu memperbaiki suasana hati serta mencegah depresi.
BACA JUGA Pohon Kurma Bisa Ditanam di Indonesia? Ini Faktanya!
Meningkatkan Kinerja Otak
Kalau aktivitasmu membutuhkan banyak keterlibatan otak untuk berpikir, lunch dengan makanan manis bisa jadi jalan ninja, nih! Mengutip dari Hello Sehat, 50% energi yang diperoleh tubuh dari glukosa juga dapat dipasok ke otak untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
5 Ide Menu Makan Siang Manis, Mudah Dibuat Sendiri
- Salad Buah
Salad buah bisa menjadi pilihan simpel untuk dikonsumsi saat lunch. Ada beragam pilihan buah yang bisa kamu kreasikan langsung, seperti melon, apel, anggur, jeruk, stroberi, dan banyak jenis buah lainnya. Kamu juga bisa menambahkan aneka macam topping, seperti keju dan whipped cream, yang membuat salad buahmu makin lengkap dan lezat.
- Roti Bakar
Santap siang manis pakai roti bakar? No worries! Kamu bisa membuatnya di rumah untuk dijadikan bekal karena pembuatannya sangat mudah. Ada banyak pilihan isian dan topping untuk menyempurnakan roti bakar buatanmu, mulai dari selai aneka rasa, meses, keju, hingga whipped cream.
BACA JUGA Kopi Robusta dan Arabika, 5 Perbedaan Wajib Kalian Tahu!
- Donat
Ssst, donat bukan cuma cocok untuk jadi makanan yang dinikmati ramai-ramai saat ada rekan yang resign, ya! Si bulat yang nikmat ini bisa menjadi alternatif menu lunch yang pastinya gampang dibuat. Coba olah donat berbahan dasar kentang dan bikin jadi istimewa dengan menambahkan ganache sebagai topping-nya.
- Sus
Makanan manis selanjutnya adalah kue sus yang yummy dan garing di luar! Terbuat dari tepung terigu, margarin, dan telur, ini merupakan kudapan sederhana yang biasa disajikan sebagai camilan. Kamu bisa menjadikannya santapan siang yang ringan tapi mengenyangkan dengan menambahkan isian whipped cream dan buah-buahan untuk sensasi legit, lembut, dan segar ketika digigit.
- Churros
Kamu masih asing dengan makanan bernama churros? Ini adalah kue goreng bercita rasa manis yang berasal dari Spanyol. Churros terbuat dari campuran tepung terigu, telur, dan margarin. Ringkas, tapi cocok sebagai sajian di jam makan siang. Churros bisa disajikan dengan berbagai macam cocolan seperti cokelat, karamel, gula bubuk, atau whipped cream.
BACA JUGA Kegunaan dan Cara Penyimpanan Whipping Cream Cair
Makanan manis memiliki kadar kalori tinggi yang bisa membantu kamu mendapatkan energi lebih. Namun jika dikonsumsi terlalu banyak, makanan manis bisa menimbulkan masalah kesehatan lho, seperti obesitas, diabetes, dan lain sebagainya.
Nah agar bisa makan makanan manis dengan lebih tenang, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alternatif yang lebih ramah diet. Seperti misalnya whipped cream yang lebih rendah gula seperti RichCreme Whip Creme Powder. Selain itu, krim kocok ini juga memiliki rasa ringan, tekstur kokoh, dan warna cantik mengkilap yang membuat sajian manis apapun semakin cantik.
Coba berkreasi dengan RichCreme Whip Creme Powder yuk! Dapatkan inspirasi makanan manis dan sehat ala RichCreme dengan kunjungi website RichCreme, akun Instagram @richcreme.id, dan akun YouTube Ellenka!